請仔細回想一下,最近一週中(包括今天),這些問題使你感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個最能代表您感覺的答案。

檢視健康表

0
完全沒有
1
輕微
2
中等程度
3
厲害
4
非常厲害
① 睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒
② 感覺緊張不安
③ 覺得容易動怒
④ 感覺憂鬱、心情低落
⑤ 覺得比不上別人
★ 有自殺的想法

前五題 總分

0–5一般正常範圍
6–9輕度情緒困擾,建議找親友談談,抒發情緒
10–14中度情緒困擾,建議尋求心理衛生或精神醫療專業諮詢
15 分以上重度情緒困擾,建議尋求精神醫療專業諮詢

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