請仔細回想一下,最近一週中(包括今天),這些問題使你感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個最能代表您感覺的答案。
檢視健康表
0
完全沒有
1
輕微
2
中等程度
3
厲害
4
非常厲害
① 睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒
0
1
2
3
4
② 感覺緊張不安
0
1
2
3
4
③ 覺得容易動怒
0
1
2
3
4
④ 感覺憂鬱、心情低落
0
1
2
3
4
⑤ 覺得比不上別人
0
1
2
3
4
★ 有自殺的想法
0
1
2
3
4
前五題 總分
0–5
分
一般正常範圍
6–9
分
輕度情緒困擾,建議找親友談談,抒發情緒
10–14
分
中度情緒困擾,建議尋求心理衛生或精神醫療專業諮詢
15
分以上
重度情緒困擾,建議尋求精神醫療專業諮詢
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0
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